34组拉伸动作帮你消除疲乏！
来源：案例图片 发布时间：2023-12-18 07:44:41不少跑友们阅历了火车、飞机的旅途摧残，加上回家聚会的大鱼大肉，信任每一位开工的小伙伴此时都是“精神百倍、身体疲乏”吧！
俗话说：筋长一寸，命长十年！好好拉筋不只能让咱们跑得更好、远离伤病，更能使咱们强身健体、延年益寿。在初春之日，在阅历舟车劳顿之后，在开工之际，好好拉筋能让咱们的身体忘掉疲倦，神清气爽的迎候新一年的作业！
今日，小编为我们带来了34组拉伸详解图，让咱们愉快拉筋，领会痛快感觉吧！
